Dos cosas deciden casi cualquier leg: cuántos puntos haces por tirada y con qué seguridad aciertas el doble. Estos ejercicios entrenan justo eso.
Around the World
El clásico para calentar. Aciertas todos los segmentos por orden, del 1 al 20 y después el bull. Las variantes lo hacen más difícil: solo dobles, solo triples, al revés, en orden aleatorio o varios aciertos por segmento.
- Acierta los campos en orden y la diana al final. El siguiente campo solo llega cuando aciertas el actual.
- Los anillos, el orden, los aciertos por campo y los saltos se eligen antes de empezar.
- Si hay varios jugadores, se turnan tras cada tirada de 3 dardos. Gana quien termine con menos dardos.
Bob's 27

- Tu puntuación actual. Si baja a 0 o menos, la partida se acaba.
- El doble al que estás lanzando.
- Para cada dardo tocas acierto o fallo.
Lo inventó el campeón del mundo Bob Anderson y es uno de los mejores entrenamientos de dobles. La presión de perder puntos se siente como en una partida de verdad.
- Empiezas con 27 puntos y lanzas 3 dardos a D1, D2 y así hasta D20, y al final al bullseye.
- Cada acierto suma el valor del doble: D5 son 10 puntos.
- Si no aciertas con ninguno de los tres dardos, se resta el valor del doble.
- Si tu puntuación baja a 0 o menos, la partida termina.
Entrenamiento de dobles
- Tiras en orden del D1 al D20 y al final al centro de la diana.
- Tienes un número fijo de dardos por doble (1, 3, 6 o 9). Se lanzan todos, también después de un acierto.
- Anota cada dardo como acierto o fallo.
- Al final ves tu porcentaje total, el porcentaje por doble y tu doble más fuerte y más débil.
Así ves negro sobre blanco qué doble se te da mejor. Después puedes elegir el más fuerte como doble favorito.
Entrenamiento de puntuación

- Tu promedio, el porcentaje de aciertos y el número de triples.
- Anota si fue sencillo, doble, triple, un segmento vecino o un fallo.
El ejercicio «100 dardos al 20». Muestra con sinceridad lo bien que puntúas. Repítelo cada semana y verás tu progreso.
- Elige tu objetivo (20, 19, 18, diana o cualquier otro número) y 30, 60, 99 o 100 dardos.
- Anota cada dardo: sencillo, doble, triple, un sector vecino (el 5 y el 1 junto al 20) o fallo.
- Si hay varios jugadores, se turnan tras cada tirada de 3 dardos.
Count-Up
- Cada jugador tiene 8 tiradas de 3 dardos.
- Cada dardo suma su valor completo: triple 20 = 60, centro de la diana = 50, diana exterior = 25, fallo = 0.
- Los jugadores se turnan tras cada tirada. Tras la octava ronda gana el total más alto.
JDC Challenge
La prueba de habilidad de la Junior Darts Corporation. Combina puntuación y dobles en un total comparable.
- Parte 1 – Shanghai del 10 al 15: 3 dardos a cada uno de 10, 11, 12, 13, 14 y 15. Cada acierto vale número × multiplicador.
- Si en una tirada aciertas el sencillo, el doble y el triple del mismo número (Shanghai), ganas 100 puntos extra.
- Parte 2 – Dobles: un dardo a cada doble del D1 al D20 y otro a la diana. Cada acierto vale 50 puntos.
- Parte 3 – Shanghai del 15 al 20: como la parte 1, pero con los números altos.